→ Z DUVODŮ NAŘÍZENÍ VLÁDY JE BOHUŽEL PROVOZOVNA UZAVŘENA

     OD 22.10.2020 AŽ DO ODVOLÁNÍ NOUZOVÉHO STAVU.


Cvičení je momentálně pozastaveno.Děkuji vám za pochopení.

Spirální techniky  dle Mudr.Smíška.

Věnujte pozornost při registrování na lekce.

Pravidla pro přihlášení.

Částku za všechny lekce + lano (600kč), pokud nemáte vlastní.

Uhraďte na účet

č.3454487339/0800,

Jako variabilní symbol napište vaše telefonní číslo.

Dále Vaše,jméno 1.série začátečník .

Samozřejmě můžete zaplatit i hotově osobně.

Po obdržení platby vám pošlu potvrzení smskou, že jste zařazeni do lekcí.

JE NUTNÁ REZERVACE A PERMANENTKA.

»ZAČÁTEČNÍCI 1.série začíná v Kulturním domě na ul.Hraniční,v Poštorné

  TERMÍNY BUDOU NAHRAZENY.

12.10 začínáme /19.10/26.10/2.11/9.11/ 

vždy od 19-20h.

900kč za 6.lekcí

Co potřebujete: karimatku,elastické lano,vodu a cvičí se bos.Na cvičení doporučuji přiléhavé triko a elastické kalhoty.

OBSAZENO

Příjemná informace: O částečném příspěvku můžete žádat u svých zdravotních pojišťoven.Na základě permanentky vám část můžou vrátit.

(Sportovní pohybové aktivity a sporty dlouhodobého charakteru, rozvíjející sílu, koordinaci, flexibilitu, posílení středu těla, napomáhající ke zlepšení či podpoře kondice, pro dospělé.)



ZMĚNA:ROZHODLA JSEM SE, U POKROČILÝCH NENÍ NUTNÉ PŘEDPLATNÉ.Pokud jste to již učinili,máte to bezstarostí.

Na každou lekci je možné do doby než zavřou školy a různá krizová opatření volit individuální vstup a to 100kč. Tato nabídka platí pouze pro účastníky již předešlých lekcí.

 

»POKROČILÍ 1.série začíná na ZŠ-Na Valtické,Poštorná

od 29.9 začínáme/6.10/20.10/27.10/3.11/10.11/24.11/1.12 po domluvě pokračujeme

vždy úterý od 18-19h.

 

Kompenzace pro účastníky od  března 2020, kteří nemohli dokončit kvůli nařízení Vlády ČR lekce, vyřídím jednotlivě.Kontaktujte mě.Děkuji

 

 

    CVIČENÍ SPIRÁLNÍCH TECHNIK S ELASTICKÝM LANEM

co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků:  metoda klik

BOLESTI ZAD

VÝHŘEZ DISKU

SKOLIÓZA,KYFÓZA

POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE

KONDIČNÍ TRÉNINK  NEJEN SPORTOVCŮ

NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE

 

Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik

Výhřez plotýnky  /klik/

spiralcert

Vložila jsem zde  poučné  odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. 

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

sdílejte ji se mnou


youtube