SPIRÁLNÍ STABILIZACE PRO POKROČILÉ ZAČÍNÁ NA ZŠ NA VALTICKÉ.OD 3. ŘÍJNA DO 19.PROSINCE 2023 Každé úterý bez rezervace.Vstupné je 100kč.
informace pro začátečníky:Upozornění : že lekce jsou na Mateřské škole /duhovka/.Prosím karimatku, lano a vodu.Cvičí se bos. Vstup do školky je ze dvora po točitých schodech .Prosím o dochvilnost .OBSAZENO
Spirální stabilizace je vhodná pro všechny věkové kategorie.Nejčastěji se v dnešní době řeší operace páteře při výhřezu plotének, které se mohou podařit, ale také ublížit.
Doporučuji opravdu cvičení, které může nastartovat kondici. Lekce jsou jen start ne však řešení a rychlé uzdravení ve středu!!
Cvičení je velmi vhodné i pro sportovce, ale také pro seniory.
V praxi se setkávám i s rodiči svých dospívajících dětí, které mají vadné držení těla, nebo mají záda sportem přetěžovaná.
Lekce mohou absolvovat rodiče a chodit spolu s
dítětem.Věk doporučuji při skupinovém od 10let. Mladším je vhodnější individuální příprava.
co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků: metoda klik
BOLESTI ZAD
VÝHŘEZ DISKU
SKOLIÓZA,KYFÓZA
POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE
KONDIČNÍ TRÉNINK NEJEN SPORTOVCŮ
NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE
Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik
Výhřez plotýnky /klik/
Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá.
klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy
sdílejte ji se mnou
