CVIČENÍ SPIRÁLNÍ MOBILIZACE 2

ZAČÁTEK 25.10.2016 úterý, od 18-19h, ZŠ- Na Valtické 31A, velká tělocvična .

REZERVACE NUTNÁ

KDO JE NA STRÁNKÁCH POPRVÉ,PROKLIKEJTE SE CO CVIČENÍ OBSAHUJE.VŠE JE ZDE VYSVĚTLENO.

TĚŠÍM SE NA PESTRÉ A VESELÉ CVIČENÍ.

 

poutac-cvic-jpg

LEKCE JSOU JIŽ OBSAZENY

CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE podzim 2016

ZAČÍNÁ

od 9.ŘÍJNA neděle 17:45 -19:00 v Poštorné na bílé škole

 

 

Rezervace je nutná .Pokud se chcete přihlásit,Prosím o úhradu všech 8. lekcí /480kč. Hotově předem ,nebo na účet 3454487339/0800.

V případě přes účet je to mnohem jednoduší ,zadejte pouze své jméno a já si Vás zapíšu.

Neváhejte dlouho, kapacita je omezena 10-12 účastníků.

Elastické lano budu opět objednávat hromadně.Pokud ho nemáte uhrad’te spolu s částkou +500 za lano.

Cvičení je hlavně pro lidi s bolestmi páteře.Výhřez ploténky není nic vzácného, po operacích se též nemusíte bát.Každého cvičence si prověřím a individuálně přihlížím, zda cvik je reálný.

CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY ! Víte proč to píšu?

Protože muži si myslí, že cvičení je jen pro ženy.OMYL

děkuji budu se těšit

 

klik:

poutac-cviceni-2016-komesnkeho

 

DALŠÍ CVIČENÍ S ELASTICKÝM LANEM BUDE PŘEDBĚŽNĚ OD POLOVINY ŘÍJNA 2016 ZŠ -VALTICKÁ .INFO PODÁM CO NEJDŘÍVE.

Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. Sdílela jsem na fb.

AŽ ZTRATÍME DOKONALOU FUNKCI PÁTEŘE A PŘESTANE POSLOUCHAT UVĚDOMÍME SI, ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ.

OPERACE NENÍ VŽDY TO NEJLEPŠÍ ŘEŠENÍ ,PODSTUPUJETE VELKÁ RIZIKA.

CVIČENÍ JE SKVĚLÉ ŘEŠENÍ, JEN MUSÍTE KONZULTOVAT PROVÁDĚNÍ CVIKŮ.POKUD CVIČÍTE ŠPATNĚ,ŘEKNETE, ŽE VÁM CVIČENÍ NEPOMÁHÁ.

Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

 

 

 

 

 

 

sdílejte ji se mnou


youtube