Proběhla úžasná akce MUSIKOTERAPIE s workshopem/12.4.2023/, při které jsem mohla asistovat. Seznámení s hudebními nástroji, bylo to velmi blahodárné na duši.
Akce se budou opakovat a zde budu sdílet další workshop pod vedením Kateřiny Lamačové.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Spirální stabilizace je vhodná pro všechny věkové kategorie.Nejčastěji se v dnešní době řeší operace páteře při výhřezu plotének, které se mohou podařit, ale také ublížit.
Doporučuji opravdu cvičení, které může nastartovat kondici. Lekce jsou jen start ne však řešení a rychlé uzdravení ve středu!!
Cvičení je velmi vhodné i pro sportovce, ale také pro seniory.
V praxi se setkávám i s rodiči svých dospívajících dětí, které mají vadné držení těla, nebo mají záda sportem přetěžovaná.
Lekce mohou absolvovat rodiče a chodit spolu s
 
dítětem.Věk doporučuji při skupinovém od 10let. Mladším je vhodnější individuální příprava.
 
Zde  poslední jarní nabídka dalších lekcí.     Pak další pokračování bude až v říjnu 2023
 

 

CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE DLE METODY Mudr.Smíška .  
PRO POKROČILÉ :
Aktuálně :ukončení SPS bude 25.4.2023.Doporučuji cvičit doma .
 
Další skupinové lekce pro pokročilé.  Zahájíme rok 2023 od 10.1. od 18hodin.
Každé cvičení se platí na místě pouze pro pokročilé.Může se přidat kdokoliv kdo tuto metodu absolvoval a zná jak lano používat. Základní škola Na Valtické, velká tělocvična,  každé úterý od 18h.
Vstup 100,-kč.
 
 

 

co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků:  metoda klik

BOLESTI ZAD

VÝHŘEZ DISKU

SKOLIÓZA,KYFÓZA

POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE

KONDIČNÍ TRÉNINK  NEJEN SPORTOVCŮ

NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE

 

Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik

Výhřez plotýnky  /klik/

 

Vložila jsem zde  poučné  odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. 

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

sdílejte ji se mnou


youtube