CVIČENÍ- SPIRÁLNÍ STABILIZACE 2017

 

CVIČENÍ JE JIŽ OBSAZENO

DALŠÍ LEKCE OD LEDNA 2018

UPOZORNĚNÍ: o změně

TERMÍNY CVIČENÍ: JSOU VŽDY VE ČTVRTEK POUZE O PRÁZDNINÁCH 26.10 SE MUSÍ PŘESUNOUT NA STŘEDU 25.10.2017 v 18h.

CVIČENÍ souhrn: 19.10. //25.10//2.11//9.11//16.11//23.11//30.11//7.12 poslední

Čtvrtek 18-19h. Příchod 17:50

Na Valtické ZŠ- Poštorná.Velká tělocvična,vchod ze zadu.

VEZMĚTE SEBOU: karimatku,vodu,teplé ponožky.Pokročilí plus podložku.

 

Cvičení je hlavně pro lidi s bolestmi páteře.Výhřez ploténky není nic vzácného, po operacích se též nemusíte bát.Každého cvičence si prověřím a individuálně přihlížím, zda cvik je reálný.

CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY ! Víte proč to píšu?

Protože muži si myslí, že cvičení je jen pro ženy.OMYL

děkuji budu se těšit

V tělocvičně Na Komenského ZŠ ,podzimní lekce nebudou.Nově pak budou v lednu cca v neděli 2018 .

PŘIPRAVUJI SE NA INSTRUKTORA ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY.

Obsah Vás obohatí a naučí zase něco nového. Spirální techniky budou vždy prioritní !

 

 

Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. Sdílela jsem na fb.

AŽ ZTRATÍME DOKONALOU FUNKCI PÁTEŘE A PŘESTANE POSLOUCHAT UVĚDOMÍME SI, ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ.

OPERACE NENÍ VŽDY TO NEJLEPŠÍ ŘEŠENÍ ,PODSTUPUJETE VELKÁ RIZIKA.

CVIČENÍ JE SKVĚLÉ ŘEŠENÍ, JEN MUSÍTE KONZULTOVAT PROVÁDĚNÍ CVIKŮ.POKUD CVIČÍTE ŠPATNĚ,ŘEKNETE, ŽE VÁM CVIČENÍ NEPOMÁHÁ.

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

 

 

 

 

 

 

sdílejte ji se mnou