CVIČENÍ- SPIRÁLNÍ STABILIZACE 2017

N O V É : Techniky 8. lekcí od 19.10.2017 -7.12.2017.Čtvrtek 18-19h. Příchod 17:50

Na Valtické ZŠ- Poštorná.Velká tělocvična,vchod ze zadu.

VEZMĚTE SEBOU: karimatku,vodu,teplé ponožky.Pokročilí plus podložku.

 

Rezervace je nutná . Objednávky už přijímám.

Pokud se chcete přihlásit,neváhejte dlouho,prosím o úhradu všech 8. lekcí /600kč.

Hotově předem ,nebo na účet 3454487339/0800.

V případě přes účet je to mnohem jednoduší ,zadejte pouze své jméno /kolonka příjemce/ a já si Vás zapíšu.

Neváhejte dlouho, kapacita je omezena 15 účastníků.

Elastické lano budu opět objednávat hromadně.Pokud ho nemáte uhrad’te spolu s částkou +500 za lano.

Cvičení je hlavně pro lidi s bolestmi páteře.Výhřez ploténky není nic vzácného, po operacích se též nemusíte bát.Každého cvičence si prověřím a individuálně přihlížím, zda cvik je reálný.

CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY ! Víte proč to píšu?

Protože muži si myslí, že cvičení je jen pro ženy.OMYL

děkuji budu se těšit

V tělocvičně Na Komenského ZŠ ,podzimní lekce nebudou.Nově pak budou v lednu cca v neděli 2018 .

PŘIPRAVUJI SE NA INSTRUKTORA ZDRAVOTNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY.

Obsah Vás obohatí a naučí zase něco nového. Spirální techniky budou vždy prioritní !

 

 

Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. Sdílela jsem na fb.

AŽ ZTRATÍME DOKONALOU FUNKCI PÁTEŘE A PŘESTANE POSLOUCHAT UVĚDOMÍME SI, ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ.

OPERACE NENÍ VŽDY TO NEJLEPŠÍ ŘEŠENÍ ,PODSTUPUJETE VELKÁ RIZIKA.

CVIČENÍ JE SKVĚLÉ ŘEŠENÍ, JEN MUSÍTE KONZULTOVAT PROVÁDĚNÍ CVIKŮ.POKUD CVIČÍTE ŠPATNĚ,ŘEKNETE, ŽE VÁM CVIČENÍ NEPOMÁHÁ.

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

 

 

 

 

 

 

sdílejte ji se mnou