SPIRÁLNÍ  STABILIZACE PRO POKROČILÉ ZAČÍNÁ  NA  ZŠ  NA VALTICKÉ.
 
OD 3. ŘÍJNA DO  19.PROSINCE 2023  Každé úterý bez rezervace.Vstupné je 100kč. 
 
 
informace pro začátečníky:Upozornění :  že lekce jsou na Mateřské škole /duhovka/.Prosím karimatku, lano a vodu.Cvičí se bos. Vstup do školky je ze dvora po točitých schodech .Prosím o dochvilnost .
OBSAZENO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Spirální stabilizace je vhodná pro všechny věkové kategorie.Nejčastěji se v dnešní době řeší operace páteře při výhřezu plotének, které se mohou podařit, ale také ublížit.
Doporučuji opravdu cvičení, které může nastartovat kondici. Lekce jsou jen start ne však řešení a rychlé uzdravení ve středu!!
Cvičení je velmi vhodné i pro sportovce, ale také pro seniory.
V praxi se setkávám i s rodiči svých dospívajících dětí, které mají vadné držení těla, nebo mají záda sportem přetěžovaná.
Lekce mohou absolvovat rodiče a chodit spolu s
dítětem.Věk doporučuji při skupinovém od 10let. Mladším je vhodnější individuální příprava.
 
    
 

 

 

 
 
 

 

co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků:  metoda klik

BOLESTI ZAD

VÝHŘEZ DISKU

SKOLIÓZA,KYFÓZA

POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE

KONDIČNÍ TRÉNINK  NEJEN SPORTOVCŮ

NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE

 

Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik

Výhřez plotýnky  /klik/

 

Vložila jsem zde  poučné  odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. 

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

sdílejte ji se mnou


youtube