⇒Kompenzace cvičení spirálních technik.
- Vzhledem k složité situaci skupinového cvičení v sále,se do srpna cvičit už nebude.
- Nabízím opatření na vyrovnání nevyužitých lekcí.
- Všichni uchazeči s předplatným na ZŠ Komenského od 4.3
- mají nárok na individuální lekci a to 2x.Možnost být venku nebo u mě v salonu.
- Prosím můžete mě kontaktovat na telefonu.Tato nabídka platí do 1.10.2020
- Možnost vrácení částky není možné.
****************************************
⇒ Dále:
Kompenzace za nevyužité 2 skupinové lekce na ZŠ -Valtická,budou též nahrazeny.
Navrhnu termín v přírodě a bude nahrazena jednou lekcí správné chůze s NW-holema v terénu./cca 2hod./
Doporučuji si sebou vzít i elastické lano . Termín bude brzy.
Další nová cvičení začneme až na podzim 2020.
CVIČENÍ SPIRÁLNÍCH TECHNIK S ELASTICKÝM LANEM
metoda SPS je a na co bude kladen důraz cviků: metoda klik
Metoda SPS
BOLESTI ZAD
VÝHŘEZ DISKU
SKOLIÓZA.KYFÓZA
POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE
KONDIČNÍ TRÉNINK NEJEN SPORTOVCŮ
NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE
CVIČENÍ JE DOČASNĚ PŘERUŠENO
3.série začátečník od 4.3.-8.4.2020
středy: 4.3/11.3/
čekejte prosím a cvičte doma 18.3/25.3/1.4/8.4 vždy v 18h
Kde: ZŠ-Komenského,tělocvična/bílá škola/,Poštorná
6.lekcí je 800,-kč
OBSAZENO 🙅♀️
Pokud si lano chcete objednat individuálně, zde je odkaz: lano klik
*************************************************************************************
POKROČILÍ:
Toto zařazení opravňuje pouze účastníky, kteří znají metodu SPS a v minulosti ji již cvičili.
2.série pro pokročilé pro rok 2020
Kde:ZŠ-Na Valtické,velká tělocvična,Poštorná
KDY:úterý – 7.1/14.1/21.1/28.1/4.2/11.2/18.2/25.2/3.3/10.3/
? 17.3/24.3
cena:800,-/10.lekcí zvýhodněné vstupy
OBSAZENO
POTŘEBUJETE: Elastické lano,karimatku,balanční podložku,vodu.
Dle domluvy NW hole,overball.
Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik
Výhřez plotýnky /klik/
Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá.
klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy
sdílejte ji se mnou
