CVIČENÍ SPIRÁLNÍ MOBILIZACE 2017


 

ZAČÁTEK 10.1.2017 úterý, od 18-19h, ZŠ- Na Valtické 31A, velká tělocvična .

REZERVACE NUTNÁ.Telefonicky,emailem nebo smskou.

Pokud se chcete přihlásit, prosím o úhradu všech 8. lekcí /550kč. Hotově předem ,nebo na účet 3454487339/0800.

V případě přes účet je to mnohem jednoduší ,zadejte pouze své jméno a já si Vás zapíšu.

Neváhejte dlouho, kapacita je omezena 12-15 účastníků.Dnes, už vím, že kapacita je 60% obsazená.Chci dát šanci novým lidem.

Elastické lano budu opět objednávat hromadně.Pokud ho nemáte uhrad’te spolu s částkou +500 za lano.

KDO JE NA STRÁNKÁCH POPRVÉ,PROKLIKEJTE SE CO CVIČENÍ OBSAHUJE.VŠE JE ZDE VYSVĚTLENO.

TĚŠÍM SE NA PESTRÉ A VESELÉ CVIČENÍ.

 

 

 

CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE 2017

ZAČÍNÁ

od 15.1.2017 neděle 17:45 -19:00 v Poštorné na bílé škole ,Komenského .

 

 

Rezervace je nutná .Pokud se chcete přihlásit,neváhejte dlouho,prosím o úhradu všech 8. lekcí /500kč.

Hotově předem ,nebo na účet 3454487339/0800.

V případě přes účet je to mnohem jednoduší ,zadejte pouze své jméno a já si Vás zapíšu.

Neváhejte dlouho, kapacita je omezena 10-12 účastníků.Již 50% obsazeno.

Elastické lano budu opět objednávat hromadně.Pokud ho nemáte uhrad’te spolu s částkou +500 za lano.

Cvičení je hlavně pro lidi s bolestmi páteře.Výhřez ploténky není nic vzácného, po operacích se též nemusíte bát.Každého cvičence si prověřím a individuálně přihlížím, zda cvik je reálný.

CVIČENÍ JE VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY ! Víte proč to píšu?

Protože muži si myslí, že cvičení je jen pro ženy.OMYL

děkuji budu se těšit

 

cvik

Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. Sdílela jsem na fb.

AŽ ZTRATÍME DOKONALOU FUNKCI PÁTEŘE A PŘESTANE POSLOUCHAT UVĚDOMÍME SI, ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ.

OPERACE NENÍ VŽDY TO NEJLEPŠÍ ŘEŠENÍ ,PODSTUPUJETE VELKÁ RIZIKA.

CVIČENÍ JE SKVĚLÉ ŘEŠENÍ, JEN MUSÍTE KONZULTOVAT PROVÁDĚNÍ CVIKŮ.POKUD CVIČÍTE ŠPATNĚ,ŘEKNETE, ŽE VÁM CVIČENÍ NEPOMÁHÁ.

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

 

 

 

 

 

 

sdílejte ji se mnou


youtube