Vážení zákaznici ul.J.Skácela nemá silnici(16.9.2020).Parkování bude omezeno na dobu nezbytně nutnou.Počítejte s časovou rezervou.
Doporučuji přijít pěšky, nebo parkovat na ul.Fučíka.
Zahajuji přihlášování pro rok 2020 na spirální techniky
dle Mudr.Smíška.
DŮLEŽITÉ:
AKTUALIZUJI VZHLEDEM K NAŘÍZENÍ VLÁDY O ZMĚNÁCH (COVID-19),
KAŽDÝM DNEM SE TO BOHUŽEL UPRAVUJE JINAK.
POKUD SE SITUACE ZMĚNÍ, NEJSEM SCHOPNA CVIČIT S ROUŠKOU A VÁS NEBUDU TRÁPIT.
Věnujte pozornost při registrování na lekce.
Pravidla pro přihlášení.
Částku za všechny lekce + lano (600kč), pokud nemáte vlastní.
Uhraďte na účet
č.3454487339/0800,
Variabilní Symbol napište vaše telefonní číslo.
Dále jméno např.1.série začátečník .
Samozřejmě můžete zaplatit i hotově osobně.
Po obdržení platby vám pošlu potvrzení smskou, že jste zařazení do lekcí.
Pro začátečníky a pokročilé.
»ZAČÁTEČNÍCI 1.série začíná v Kulturním domě na ul.Hraniční,Poštorné
ZDE JSOU PŘESNÉ TERMÍNY:
12.10 začínáme /19.10/26.10/2.11/9.11/ a poslední 16.11 vždy v pondělí.
vždy od 19-20h.
900kč za 6.lekcí
Co potřebujete: karimatku,elastické lano,vodu a cvičí se bos.Na cvičení doporučuji přiléhavé triko a elastické kalhoty.
Počet volných míst 8
»POKROČILÍ 1.série začíná na ZŠ-Na Valtické,Poštorná
od 29.9 začínáme/6.10/20.10/27.10/3.11/10.11/24.11/1.12 poslední
vždy úterý od 18-19h.
800,- za 8.lekcí
počet volných míst 10
CVIČENÍ SPIRÁLNÍCH TECHNIK S ELASTICKÝM LANEM
co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků: metoda klik
BOLESTI ZAD
VÝHŘEZ DISKU
SKOLIÓZA,KYFÓZA
POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE
KONDIČNÍ TRÉNINK NEJEN SPORTOVCŮ
NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE
Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik
Výhřez plotýnky /klik/
Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá.
klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy
sdílejte ji se mnou
