SLAVÍM NAROZENINY MÉ KRÁSNÉ PRÁCE.
V LEDNU 1994 – 2019 JE TO PŘESNĚ 25 LET .
DĚKUJI,VŠEM MÝM VĚRNÝM ZÁKAZNÍKŮM.

KAŽDOU NEDĚLI ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ- již ukončeno

termíny cvičení :14.4 /21.4 velikonoční volno/ 28.4./5.5/12.5 jarní ukončení .

v prostředí zrcadlového sálu, VITAL- Čechovka /ul.Čechova/Břeclav .

Od 19 h. Vstup 80kč

Karimatka není nutná.Všechny kompenzační pomůcky máme k dispozici.Cvičíme bos,vodu s sebou.

Rezervace zatím není nutná .Viz.dole popis co se cvičí.

 

CVIČENÍ SPIRÁLNÍCH TECHNIK S ELASTICKÝM LANEM

Od září 2018-do dubna 2019 proběhli 3.série po 8 lekcích velmi úspěšně.Pokud jste byly spokojeni můžete sdílet recenze,buď zde na mých stránkách nebo jinde.

Další série budou pokračovat pro začátečníky v malé skupině od září 2019.

Vzhledem ktomu, that, je již mnoho pokročilích a chtějí pokračovat budou serie rozděleny.

 

Sledujte prosím stránky brzy Vám oznámím nové termíny,pro rezervaci bez které to nebude možné.

 

 

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

 

 

Výhřez plotýnky /klik/

spiral

 

Zdravotní cvičení v neděli, bude cíleně zaměřené na harmonizaci pohybového systému sesprávnýmdržení těla a svalovou rovnováhou.

Jaký bude program:
  • metoda Ludmily Mojžíšovéinkontinence nejen. 10cviků vám může změnit život.
Uvolní spazmus svalů pánevního dna a stabilizuje tělo. Pánevní dno, je dnes považováno za jedno z klíčových míst osového orgánu s velkým vlivem na jeho funkci jako celku.
  • kompenzační cvičení s pomůckama ,overball,gymball,hole,balonky….
pro koho je vhodné cvičení? bolesti páteře,hernie disku,artróza kloubů,bolesti kolen,ramen.Zaměříme se na HSS/hluboký stabilizační systém/.
pro koho cvičení není ? pokud očekáváte posilování,běhání,poskakování zde to nenajdete.Cvičení bude tak důsledné, že se bohužel nespotíte.
Věková kategorie a pohlaví nehraje roli.Chci jen zdůraznit, že jsou vítání hlavně muži,protože z praxe vím, že jsou velmi zkrácení a myslí si že cvičení je jen pro ženy! .
Dále pak senioři se nemusí obávat že by cvičení nezvládli.Počet je limitován max. 15 osob.

Vložila jsem zde poučné odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá.

AŽ ZTRATÍME DOKONALOU FUNKCI PÁTEŘE A PŘESTANE POSLOUCHAT UVĚDOMÍME SI, ŽE JE NĚCO ŠPATNĚ.

OPERACE NENÍ VŽDY TO NEJLEPŠÍ ŘEŠENÍ ,PODSTUPUJETE VELKÁ RIZIKA.

CVIČENÍ JE SKVĚLÉ ŘEŠENÍ, JEN MUSÍTE KONZULTOVAT PROVÁDĚNÍ CVIKŮ.POKUD CVIČÍTE ŠPATNĚ,ŘEKNETE, ŽE VÁM CVIČENÍ NEPOMÁHÁ.

klik : Diagnóza TVVertebrogenní poruchy

 

 

 

 

 

 

share it with me


youtube