ÜBUNG DER SPIRALSTABILISIERUNG NACH DER METHODE Mudr.Smíšek wurde bereits im April fertiggestellt .  Weitere Gruppenkurse werden ab Oktober wieder aufgenommen 2022.

Ich empfehle die Anschaffung einer Trainings-App,der Spiralist genannt wird , ist sehr gut für den Hausgebrauch geeignet .

 

 

 

 

 

Ich war im Juni dabei 2022, Symposium  podologických method. Das Programm war sehr nahrhaft und in meinem Bereich anwendbar. Ich übe keine Untersuchung mit einem Podoskop, aber ich bin in der Lage, den Kunden mit dem zu führen, was Schmerzen hat.

Podologie befasst sich mit angeborenen und erworbenen, funktionelle und organische Fußerkrankungen. Die Untersuchung der Füße ist eine notwendige Voraussetzung für eine genaue Einschätzung nicht nur von Gehbehinderungen, sondern auch bei Rückenschmerzen (lumbal, sondern auch die Halswirbelsäule). 

Die Podologie konzentriert sich bereits direkt auf die Füße, Behandlung mit orthopädischen Einlagen und medizinischem Schuhwerk. Sie befasst sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Schmerzzuständen und Funktionsstörungen der Füße in Bezug auf den gesamten Bewegungsapparat.

Die Diagnose kann manchmal anhand des Gehens oder anhand des Schuhs, wenn er mit Füßen getreten wird, beurteilt werden, z..

Das Programm wurde vom Gründer geleitet  Mudr.Havrda- Medsport 

Ich teile seine Seite:https://www.medsport.cz/vysetreni-lekarem.html

 

 

 

 

 

 

 

Die häufigste Wirbelsäulenerkrankung ist ein Bandscheibenvorfall. Es entsteht nicht nur durch langes Sitzen, aber hauptsächlich durch falsche Bewegungen, die folgen. Beim Sitzen verkürzen sich die Muskeln und die verkürzten Muskeln komprimieren uns beim Gehen und Laufen weiter und schädigen die Bandscheiben. Bandscheibenvorfälle sind bei Läufern sehr häufig, die die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels nicht gedehnt haben (Wirbelsäulenbeuger). Nach sitzender Tätigkeit sollten Ausgleichsübungen folgen, was unsere muskulären Dysbalancen ausgleicht und dann muss der Sport noch folgen. Wir brechen diese Regel oft, und so wird Sport zu einer häufigen Ursache für Wirbelsäulenerkrankungen.

Übung wird dich nicht retten, wird Ihren Lebensstil nicht ersetzen, aber es kann Sie für den weiteren Heimgebrauch starten, wie man gut und schmerzfrei lebt.

Jeder! er ist der Architekt seiner motorischen Perfektion, dass Schwellungen der Wirbelsäule oder Medikamente die Heilung lösen, auch wenn es so genannt wird, das beschleunigt die Sache.

Alternativ sind Sie nicht für Gruppenübungen eingerichtet, Sie haben die Möglichkeit, mich für ein individuelles Training zu kontaktieren, die für Ihre Diagnose spezifisch für Sie sein können.


WAS SIND FACCI?

Die Faszie ist ein Bindegewebe, was man sich vorstellen kann, flexibles und gleichzeitig starkes Spinnennetz, die alle Muskeln und Organe des Körpers umhüllt. Laienhaft würde ich es mit Orangen / Schale und weißer Substanz darunter vergleichen / Im Laufe meines Lebens können schlechte Bewegungsgewohnheiten auftreten, Verlust der Beweglichkeit durch falsche Körperhaltung oder Faszienbelastung, dies kann die Fließfähigkeit der Bewegung einzelner Muskeln verschlechtern und dies führt zu anderen Problemen und sogar zu Rückenschmerzen., dehnen und dann auf Luftballons üben.

Es war ein Studium mit fachlichem Schwerpunkt *

 

 

 

 

 

 

Was ist die SPS-Methode und was wird der Schwerpunkt der Übungen sein:  Click-Methode

KRANKHEIT ZAD

prolaps DRIVE

Skoliose,KYFÓZA

PROBLEME VOR UND NACH Wirbelsäulenchirurgie,KOLENE

Fitness-Training nur Athleten

TRAINING GOOD WALK

 

Balance-Pad – nur Verbindung zu Information :Clickpad

prolaps Kochplatten  /klicken /

 

Ich habe hier informative Links . Eine gesunde Wirbelsäule ist sehr wichtig für uns.

klicken : Diagnose TV – Entwicklungsstörungen

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