CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE

Cvičení je velmi pestré.Prokládáme cviky Ludmily Mojžišové,cvičení s overbalem,velkým míčem a samozřejmě nejvíc elastické lano je zapojeno na stabilizaci těla.

Pokud jste byly účastníci mého vedení,můžete zde na mě napsat recenzi jak jste byly spokojeni.

DÁLE SE BUDE POKRAČOVAT ,jako pravidelně na podzim a na jaře / 8-10.LEKCÍ.Sledujte tyto stránky a budete v obraze dění.

 

 

 

POHYB FUNGUJE NĚKDY JAKO PRÁŠEK PROTI BOLESTI !

zde budu sdílet videa ,která by vám mohla zlepšit kvalitu normálního života…

 

 

Operace páteře ,jak si myslí lidé kteří mají postižení nemusí být vždy vysvobozením!!Pokud vám nějaká operace hrozí je stejně nutné se na ni připravit.Vytvořit svaly,které pak budete při rekovanlescenci potřebovat.

Doporučuji velmi zvážit stav a konzultovat, řešit do maximalní pohody.Pokud si chcete cvičit individuálně doma ,není to zrovna dobrý nápad.Cvičení je nutné řešit s odborníkem nebo fyzioterapeutem.

Obrzek6

Zde je důkaz,co se může ještě zkomplikovat po operaci.Mudr.Smíšek je praktik,ne teoretik jeho cviky se prokazují skutečností.Jen netrpělivost,pohodlnost vše pokazí .

Zde je cvičení ,které provádím v Poštorné ,pravidelně každý týden. Kontroluji každého individuálně,aby cvik byl správně provedený.

Na videu cvičí Mudr.Smíšková.

 

 

cvičení je pro všechny ,elastické lano lze koupit na místě ,nemusíte se objednávat ,stačí jen přijít a řešit potíže.

MÁ TO JEDNU NEVÝHODU, NIKDO ZA VÁS CVIČIT NEBUDE !

 



Mé vzdělání v oblasti cvičebních technik = rehabilitace páteře, které využívám pro mou praxi.

  • OVLIVŇOVÁNÍ ZDRAVOTNÍHO STAVU CVIČENÍM Ing.Velinská 1997 – Brno

/svalový test, dysbalance svalů, náprava/

IMG_3466

  • ABY ZÁDA NEBOLELA – CVIČEBNÍ TECHNIKY Mgr. Sedláčková 1999 – Brno

degenarativní změny v kloubech, úrazy, artritida, revmatické onemocnění, záněty

 

  • ZKRÁCENÉ SVALY – BABY MASÁŽ PhDr. Krejčíř 2000 – Brno

neznamená dětskou masáž, ale je to shrnutí

DOTYK sval – STYK energie – LYMFODRENÁŽ – AKUPRESURA

výběr jedna1475

  • REPONACE, REHABILITACE, POLOHOVÁNÍ – Flandera, Beneš, Zborníková, MUDr. Merlíček – Jeseníky 2001

Diagnostiky, anatomie, patologie orgánů, civilizační onemocnění

IMG_2334

  • CVIČENÍ DLE LUDMILY MOJŽÍŠOVÉ Mgr. Novotná 2002 – Kouty n. D

základy metody cviků při inkontinenci a neplodnosti nejen bez následné mobilizace žeber a levatoru /doporučení na rehabilitaci/

 

  • CVIČENÍ, POLOHOVÁNÍ, MOBILIZACE PhDr. Novotná 2004 – Kouty n. D

spinální cviky, co způsobují svaly tonizační a fázické

 

  • SPIRÁLNÍ A MOBILIZAČNÍ SYSTÉM Bc. Peltránová, Bc. Morávek 2012 – Praha

80% praxe cvičení, pravidla cviků, manipulace /cvičení, již probíhá pro širokou veřejnost/

 

  • SMSYSTÉM – SKOLIÓZA MUDr. Smíšková Zuzana 2013 – Brno

rozlišení skoliózy stupeň, věk, následně dle vyšetření individuální nácvik

/viz.stránka osvědčení./

IMG_3184

*Zdravotní tělesná výchova Blu gym -Brno 2018

instruktor- nordic walk,overball,gymball, pánevní dno .