Übungen zur fortgeschrittenen Spiralstabilisierung auf
Die Grundschule-Valtické, geht weiter ……
Änderung von Tag und Uhrzeit:
Wir beginnen die Übung mit 30.9.2024 jeden Montag ab 19 Uhr Treffpunkt vor der Schule.
Eingang zur Turnhalle ! nur durch das Hauptschulgebäude. Der Hintereingang ist vorerst nicht möglich.
Jeder, der diese Methode bereits geübt hat, kann an der Übung teilnehmen, zum Beispiel in Spas oder anderen Einrichtungen.
Es ist notwendig, ein eigenes Seil mitzubringen, Matte und Balancepad 50×50 X 5 cm.
Der Eintritt ohne Reservierung kostet 100 CZK.
Übung mit dem elastischen SPS-Seil für Anfänger beginnt ab 6.11.2024 im Kindergarten Na Valtické in Ch.N.V.
Es wird sein 6 Der Unterricht beginnt jeden Mittwoch um 19 Uhr.
Reservierung nach Zahlung eines Beitrags von 2.000 CZK auf das Konto 3454487339/0800. Kinder unter 15 Jahren zum halben Preis.
Die Anzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Übungen können wieder angewendet werden, über Ihre Krankenkasse auf Rechnungsbasis, den ich Ihnen ausstellen werde. Ein Teil wird an Sie zurückgesandt.
Die Spiralstabilisierung ist für alle Altersgruppen geeignet. Wirbelsäulenoperationen bei Bandscheibenvorfällen sind heutzutage am häufigsten, Skoliose auch nach Spitzensportarten Sie können Erfolg haben, aber auch weh.
Ich empfehle Bewegung, Dies kann die Konditionierung oder Vorbereitung vor der Operation ankurbeln. Die Lektionen sind nur ein Anfang, keine Lösung und eine schnelle Genesung am Mittwoch oder Dienstag!!(wenn sie in Gruppen üben)
Bewegung ist auch für Sportler sehr gut geeignet, sondern auch für Senioren.
In der Praxis treffe ich auch die Eltern meiner Kinder im Teenageralter, die eine schlechte Körperhaltung haben, oder der Rücken durch Sport überlastet ist.
Eltern können am Unterricht teilnehmen und gemeinsam mitgehen ein Kind.
Ich empfehle die Altersgruppe ab 10 Jahren. Die individuelle Vorbereitung eignet sich eher für jüngere Menschen. Je früher sie beginnt, desto erfolgreicher ist sie.
Was ist die SPS-Methode und was wird der Schwerpunkt der Übungen sein: Click-Methode
KRANKHEIT ZAD
prolaps DRIVE
Skoliose,KYFÓZA
PROBLEME VOR UND NACH Wirbelsäulenchirurgie,KOLENE
Fitness-Training nur Athleten
TRAINING GOOD WALK
Balance-Pad – nur Verbindung zu Information :Clickpad
prolaps Kochplatten /klicken /
Ich habe hier informative Links . Eine gesunde Wirbelsäule ist sehr wichtig für uns.
klicken : Diagnose TV – Entwicklungsstörungen
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