UPOZORNĚNÍ :  od 16.2 – 10.3.2024  zavřeno.
Instrukce k platbě na lekce pro začátečníky . Pošlete na účet 3454487339/0800 příspěvek 2000,-Kč+Variabilní symbol své telefonní číslo..Popřípadě potřebujete své vlastní lano, přidejte k platbě 600,-Kč, které později objednám hromadně.
Po přijetí platby budete automaticky zařazeni do kurzu. Příjemné upozornění je možné část příspěvku získat zpět od zdravotní  pojišťovny. 
 
Cvičení pro pokročilé Spirální stabilizace na ZŠ-Na Valtické, pokračuje od října 2023 až do 23.4. 2024   .
Aktualizace termínu kdy cvičení je podle plánu v 18h -30.1 a 13.2 .
Dále o prázdninách necvičíme 6.2.2024.
Prosím omlouvám se, ze cvičení, nebude 20.2/27.2/5.3/ .
Pokračujeme od  12.3 -23.4 každé úterý.
Cvičení se může účastnit každý kdo tuto metodu už cvičil, například v lázních nebo v jiných zařízení.Nutné mít sebou vlastní lano, karimatku a balanční podložku 50×50 x 5 cm.
Vstup je bez rezervace poplatek 100,-kč.
 
 
 
Spirální stabilizace je vhodná pro všechny věkové kategorie.Nejčastěji se v dnešní době řeší operace páteře při výhřezu plotének, které se mohou podařit, ale také ublížit.
Doporučuji opravdu cvičení, které může nastartovat kondici. Lekce jsou jen start ne však řešení a rychlé uzdravení ve středu ani v úterý!!
Cvičení je velmi vhodné i pro sportovce, ale také pro seniory.
V praxi se setkávám i s rodiči svých dospívajících dětí, které mají vadné držení těla, nebo mají záda sportem přetěžovaná.
Lekce mohou absolvovat rodiče a chodit spolu s
dítětem.
Věk doporučuji při skupinovém od 10let. Mladším je vhodnější individuální příprava.
 
    
 

 

co je metoda SPS a na co bude kladen důraz cviků:  metoda klik

BOLESTI ZAD

VÝHŘEZ DISKU

SKOLIÓZA,KYFÓZA

POTÍŽE PŘED A PO OPERACÍCH PÁTEŘE,KOLENE

KONDIČNÍ TRÉNINK  NEJEN SPORTOVCŮ

NÁCVIK SPRÁVNÉ CHŮZE

 

Balanční podložka – odkaz jen pro informaci :podložka klik

Výhřez plotýnky  /klik/

 

Vložila jsem zde  poučné  odkazy . Zdravá páteř je pro nás velmi důležitá. 

klik : Diagnóza TV – Vertebrogenní poruchy

sdílejte ji se mnou


youtube